بسم الله الرحمن الرحيم

http://up.9ll9.com/out.php/i6432_GetAttachment.jpg

^^^^^
لانه يسبب تكسر الدم

http://up.9ll9.com/out.php/i6433_GetAttachmen...t.jpg

^^^^^^
لانه يؤثر ع الاعصاب

http://up.9ll9.com/out.php/i6434_GetAttachment..jpg


^^^^^^^^^
لان الماء ضروري للجسم واقل ليلاً لان الهضم يقل بالليل لذلك ينصح العشاء يكون خفيف

http://up.9ll9.com/out.php/i6435_GetAttachment.....jpg



http://up.9ll9.com/out.php/i6437_GetAttachment............jpg



^^^^^^^^^^
لان هضمها سوف يكون بطيئ

http://up.9ll9.com/out.php/i6440_GetAttac.hment.jpg

http://up.9ll9.com/out.php/i6442_.lk.jpg


http://up.9ll9.com/out.php/i6443_kllklk.jpg







منقول مع بعض الاضافات من قبلي




دمتم بصحه وعافيه

يسلمووا دلوو على المعلومات الرهيبة

الله يسلمك فاندام

وشاكره لك ع مرورك الرائع

شوهيدا ياااادكتوره
دلووووو
اشكرك على طرحك المتميز
وعـ المعلومات المهمه
تحياااتي

شاكره لك مرورك هاوي

ويعطيك العافيه